Langzeitgesundheit
Dank moderner Therapieoptionen, die einen langfristigen Behandlungserfolg ermöglichen, kann die statistische Lebenserwartung von Menschen, die mit HIV leben, mit der Gesamtbevölkerung verglichen werden. Daher spielen z.B. altersbedingte Gesundheitsthemen auch für Menschen mit HIV eine große Rolle.
Langzeitgesundheit mit HIV beinhaltet demnach heutzutage wesentlich mehr als die effektive HIV-Therapie. Informationen bieten folgende Videos unserer All About HIV Videoserie:
Frauen über 50 mit HIV
Sowohl die HIV-Infektion als auch die Therapie könnten Osteoporose begünstigen. Achten Sie daher auf ausreichend Bewegung, lassen Sie regelmäßig Ihren Vitamin-D Spiegel kontrollieren und vermeiden Sie, zu rauchen.
Richtige Ernährung? Was ist das?
Viele allgemeine Punkte für eine gesunde Ernährung treffen auch für HIV-positive Personen zu:
- Kohlenhydrate: hier gilt eher slow carb als low carb
- Eiweiß und Fette: besser pflanzliche als tierische
- Getränke: Grüner Tee und Wasser statt Limonaden
- Nach Möglichkeit vermeiden Sie Zwischenmahlzeiten (Intervallfasten)
- Viele Vorteile bringt die Mediterrane Ernährung mit sich
Komorbiditäten
HIV und Entzündungen
Entzündungen spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung von HIV & AIDS, da HIV das Immunsystem stark aktiviert und dadurch Entzündungsprozesse auslöst. Es kommt zu einer Schwächung durch die Überanstrengung des Immunsystems und den Verlust der CD4 Zellen. Der Körper kann HIV nicht eliminieren, dadurch entsteht eine chronische Entzündung.
Eine antiretrovirale Therapie reduziert die Entzündungsreaktion und stärkt (idealerweise in Kombination mit einem gesunden Lebensstil) das Immunsystem.
Arterienverkalkung ist kein Schicksal
Jeder zweite Mensch stirbt an den Folgen der Arterienverkalkung, wofür vor allem das LDL-Cholesterin verantwortlich ist. Die Cholesterinwerte sollte man kennen und wenn nötig durch Medikamente und eine Veränderung des Lebensstils (Gesunde Ernährung, Rauchstopp) positiv beeinflussen.
Diabetes und chronische HIV Infektion
Diabetes entsteht durch eine Insulinresistenz und mangelnde Insulinproduktion – die Entstehung wird durch einen ungesunden Lebensstil aber auch durch eine HIV-Infektion begünstigt werden. Es kann zu schwerwiegenden Gesundheitsfolgen kommen wie z.B. einem Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen.