Während die erste Lebenshälfte in mehrere Phasen unterteilt wird, erfolgt in der zweiten Lebenshälfte keine Differenzierung mehr. Man spricht von fünf Lebensphasen: Säugling, Kleinkind, Jugend, Erwachsener, Alter. Vor allem Letztere kann mit enormen Herausforderungen einhergehen. Wann diese Phase genau beginnt, ist nicht einheitlich definiert. In der Gerontologie wird oft die Altersgrenze von 60 oder 65 Jahren genutzt, die WHO verwendet vornehmlich die Grenze von 60 Jahren. In Zusammenhang mit HIV hat sich die Grenze von 50 Jahren etabliert, auch wenn sich die Lebenserwartung der Menschen mit HIV dank moderner Therapien der Gesamtbevölkerung angleicht.
Der interaktive Workshop von ADHÄRENZheute 2024 beschäftigte sich mit den verschiedenen Lebensphasen von Erwachsenen und mit welchen Themen bestimmte Altersgruppen konfrontiert sein können. Um den Leser*innen des Booklets eine eigene Reflexion zu dieser Fragestellung zu ermöglichen, werden hier ohne Priorisierung nur einige Punkte des Workshops skizziert.
Lebensthemen der Altersgruppe bis 29
- Veränderungen in Beziehungen (z. B. Familie, Freund*innen, Schulkolleg*innen)
- Aufbau neuer Beziehungen (z. B. Partner*innen, Freund*innen, Arbeitskolleg*innen)
- Berufsorientierung, Interessensfindung
- Zukunftspläne (z. B. Familienplanung, Wohnsituation)
- Ängste (z. B. soziale Isolation)
- Soziale Rolle, Identitätsfindung
- Gesellschaftliche Normen, Vorstellungen
Lebensthemen der Altersgruppe 30–39
- Familie
- Karriere, finanzielle Absicherung
- Wohnort, Hobbys, soziales Umfeld
- Politische Ausrichtung, Religion und Glaubenssätze
- Umgang mit Erwartungen von außen, gesellschaftlicher Druck
- Zukunftsgestaltung, Weitblick
- Physische und psychische Gesundheit (erste „Wehwehchen“)
Lebensthemen der Altersgruppe 40–54
- Menopause, Andropause
- Pubertierende Kinder und alte Eltern
- Physische und psychische Veränderungen („Wehwehchen“, Sport, Screening Programme …)
- Erfahrungen, Weisheit, Rückschau, Erfassen von Zusammenhängen
- Altersversorgung
- Abnahme Quantität, Zunahme Intensität
- Angst vor Isolation, Altersarmut, Altersdiskriminierung
Lebensthemen der Altersgruppe über 55
- Wie bleibe ich gesund, Angst vor Krankheiten
- Konfrontation mit Verlust (z. B. Menschen im Umfeld, Geld, Leistung)
- Arbeit, Pension, Zukunftsvisionen
- Geschwindigkeit der Veränderungen von außen, Angst vor Überforderung (z. B. Technik)
- Aufrechterhalten der inneren Zufriedenheit
- Freude auf selbstbestimmte Zeit nach langem Arbeitsprozess
- Pflegeheime, Altenpflege, medizinische Versorgung